Yoga vinyasa spécial gainage

Dans ce cours de yoga vinyasa, nous ciblons le gainage tout en travaillant la souplesse et la coordination de tout le corps. 

Pour travailler la force des abdos et leur tonicité, il est important de faire un travail ciblé, mais rappelons nous que c'est aussi tout le corps qui doit travailler. 

Laissez vous aller au fil des challenges que ce cours vous proposera !